مشروب سحري يساعد في فقدان الوزن و حرق الدهون

ان كنت من محبي الليمون ننصحك بأن تُضيف عليه الكمون، فإن فوائد الكمون والليمون سويا كثيرة كما ان تناولهما معا يعزز فقدان الوزن.

فلنتعرف في ما يأتي على فوائد الكمون والليمون، وعلى مجموعة من المعلومات القيمة عنهما
إن لليمون فوائد متعددة كما أن للكمون أيضًا، لذلك فوائد كل من الليمون والكمون على حدا:

فوائد الكمون
قبل البدء بتعداد فوائد الكمون يجب التذكر أن فوائد الكمون والليمون مجتمعةً سويًا عظيمة، ويفضل جعلهما ضمن قائمة الأطعمة الصحية، الآن إليك أبرز فوائد الكمون في ما يأتي:

تحسين وظائف الجهاز الهضمي: يمكن تناول الكمون لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث ‘إنه قد يزيد من نشاط أنزيمات الجهاز الهضمي، وبالتالي تسريع عملية الهضم.

زيادة إفراز الصفراء من الكبد: أيضًا قد يتسبب الكمون في زيادة إفراز الصفراء من الكبد، وتساعد الصفراء في تعزيز هضم الدهون بالإضافة إلى مجموعة من العناصر الغذائية بالأمعاء.
تعزيز الحديد في الجسم: تُعد بذور الكمون مصدرًا طبيعيًا للحديد، وبالتالي يمكن أن يساعد على تعزيز مستويات الحديد في الجسم.

تحسين نسبة الكوليسترول بالفم: قد يساعد الكمون في تحسين مستويات الكوليسترول بالفم، ويكون ذلك من خلال تناوله مرتين في اليوم ولمدة 8 أسابيع.
فوائد الليمون
في ما يأتي أبرز فوائد الليمون:

تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة، وأبرزها فيتامين ج (Vitamin C) الذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض.
زيادة امتصاص الحديد في الجسم: ذلك لاحتوائه على فيتامين ج الذي يحسن من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
الوقاية من السكة الدماغية: يحتوي الليمون على مركبات الفلافونويد (Flavonoids) التي يمكن أن تقلل من فرص الإصlبة بالسكة الدماغية.
تخفيض ضغط الفم: قد يساعد تناول الليمون يوميًا على تخفيض ضغط الفم.
الوقاية من السـ،ـرحان : يمكن أن تقوم مضادات الأكسدة بمنع الجذور الحرة من إحداث تلڤ بالخلايا التي قد تسبب الإصابة بالسـ،ـرحان . 

فوائد الليمون والكمون في تخفيض الوزن
يمكن أن يساهم الليمون في تعزيز حرق الدهون وفقدان الوزن؛ وذلك لأنه يساعد على التخلص من السمدم بالجسم، كما أن الليمون يزيد امتصاص الكالسيوم في الجسم، وكلما ارتفعت مستويات الكالسيوم في الخلية الدهنية زادت مستويات الدهون التي تقوم الخلايا بحدقها.