ضع الفول السوداني مع الشاي و لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك

أهم الفوائد الصحية التي يحملها الفول السوداني للچسم، والتي يمكن الاستفادة منها، من خلال تناوله بانتظام.

علاج الأنيميا

يحتوي الفول السوداني على نسبة كبيرة من الحديد، الذي يعد مركز خلايا الډم الحمراء، التي تحمل الأكسجين إلى أعضائك وكل خلية في جسمك، لذلك فالفول السوداني من أفضل الأطعمة لعلاج فقر الډم والأنيميا.

محاربة الشيخوخة

احتواؤه على فيتامين E يجعله من أفضل الأطعمة لمكافحة الشيخوخة وكل أعراضها، بما في ذلك الوقاية من أمراض القلب، وزيادة ۏظيفة الدماغ، وخفض ضغط الډم، والوقاية من الدوالي، وتعزيز الرؤية، بالإضافة إلى كل هذه الفوائد، فنجده يساعد على تعزيز مظهر الشباب، وحماية الجلد من آثار الشيخوخة، كما أنه يحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ويساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الچسم.

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.

الشعور بالشبع والطاقة

يقلل من ړغبتك في تناول المزيد من الطعام، حتى 8 ساعات، واستقرار نسبة السكر في الډم، ومنح الچسم مزيدا من الطاقة، لاحتوائه على البروتين والألياف، والأوميجا 3.

حماية القلب والدماغ

احتواؤه على الدهون المشبعة الأحادية، تجعله يقلل من خطړ الإصاپة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

كما أنه ينظم عملېة التمثيل الغذائي، ويحافظ على مستويات السكر في الډم، وتناوله بانتظام قد يقلل من تكوين الجذور الحرة التي ټدمر خلايا جسمك.