الخميس 21 نوفمبر 2024

مشروبات فعالة لطرد الغازات

موقع أيام نيوز

‏الغازات جزء من عملية الهضم ولكن تراكمها بالأمعاء يسبب عدم الراحة والألم.. 
-إليك أهم المشروبات لطرد الغازات من القولون
👌.شاي النعناع:

يحتوي النعناع علي المثنول والذي له تأثير مضاد  لتشنجات الجهاز الهضمي ويساعد ف تهدئة الأعصاب. هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لألم الغازات.

ضع كيس الشاي ف كوب وصب ماء الساخن مغلي وتغطيته  لمدة15دقيقة واضغط علي كيس الشاي بلطف قبل تناول الشاي للتخلص من الغازات.

💮شاي البانونج:

البانونج من الأعشاب المضادة للإلتهابات ومضادة للتشنج وخصائص الإسترخاء التي تعمل بشكل مثير للتخلص من ألام الغازات.

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.

فقط يمكنك تجهيز شاي البانونج بنقع 2 ملاعق من مسحوق البانونج وإضافة القليل من الليمون والعسل إلي الخليط وذلك للحصول علي طعم أفضل في نهاية المطاف.

🍵الزنجبيل:

يساعد في منع تشكيل الغازات بداخل الأمعاء ومنع إتتفاخات البطن قد تضطر إلي مضع قطعة من الزنجبيل عند تناول طعامك.

يساعدك شاي الزنجبيل أيضا من خلال طحن الزنجبيل للحصول علي المسحوق وإضافته إلي كوب من الماء المغلي الساخن وتركه لمدة 10دقائق وتسخينة مرة أخري قبل تناوله

☕القرنفل:

عندما تقوم بتناول فصوص القرنفل يساعدك في التخلص من غازات الجسم علي الفور. في حين أن طعم القرنفل نفاذ للغاية إلا أن زيت القرنفل يمكن أن يكون البديل المناسب. ولكن الفصوص من الخيارات الجيدة للتخلص من الغازات.

اخصائي العلاج الطبيعي
والتغذية العلاجية جامعة القاهرة